快节奏的今天，一边是一地鸡毛的生活，一边是工作的压力，难免会让我们在情绪崩溃的边缘徘徊着。那么有没有方法让我们能处理好自己的情绪，从而优雅从容的破解那些难题呢？答案是有的。
今天泽苑社区为大家推荐专治生而为人综合征的《每天演好一个情绪稳定的成年人》，这本书通过27个故事描述，以幽默风趣的语言从爱情，友情，亲情等不同角度分析了人物的情绪曲折变化，从而总结了当代成年人如何处理情绪。
本书作者是老杨的猫头鹰，一个用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，有一句有趣的简介是：不负责疼爱你，只想唤醒你。看过他的书都知道，擅长用犀利的⽂字剖析赤裸裸的现实，毒舌又通透。这本书是他2019年的作品，曾引起人民日报，十点读书等热议，受到读者的一致好评。
能够控制情绪的技巧和方法作者提到了很多，大致有那么几点能有效的驾驭我们的情绪。控制好我们的情绪也就控制了我们的人生，让它为我们所用，而不是让它控制我们，把我们带向万劫不复的深渊。如书中所说“做一个情绪稳定的人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。”若你有情绪方面的困惑，建议你读这本书，这也是一本心理疗愈的好书。
