夏日来临，相约三五好友一起吃烧烤喝啤酒，成为许多人炎炎夏日里的最佳选择。痛风也就相伴而生，成为夏日里逃不开的噩梦。
那么，痛风是一种怎样的疾病？
一般高发于身体的哪个部位？
痛风偏爱什么样的人群呢？
痛风是一种什么样的疾病？
痛风是单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的“高尿酸血症”直接相关，属代谢性风湿病范畴。
常表现为急性发作性关节炎、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等。每一个痛风的病人，发作前一定有一个不被察觉或虽被察觉却未被重视的高尿酸血症期。
痛风可并发关节残疾和肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发代谢综合征的其他表现，如高脂血症、高血压、糖尿病、动脉硬化及心血管疾病等。
痛风高发于身体的哪几个部位？
痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼痛，发病突然，患者会在半夜熟睡中疼醒。
受累关节部位可能出现严重的红肿热痛，呈局部灼烧感。随后患者的疼痛感会慢慢减轻直至消失，这种疼痛感往往会持续几天或几周不等。
最常发病的关节是大脚趾，还常见于手部的关节、膝关节盖、肘关节等。受累关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，从而影响日常生活。
痛风偏爱什么样的人群？
爱喝酒的人喝酒会让我们体内产生很多乳酸，而这些乳酸会和尿酸发生竞争。当两者都要排泄出去的时候，乳酸更易排泄，那尿酸排出去的就少了。久而久之形成痛风。
喜欢吃肉和海鲜的人动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等甲壳类海产品中嘌呤含量高，吃多了容易痛风。
中老年人在大多数人的印象中，痛风是中老年人的专利，这是有科学依据的，中老年人体质下降，钙质流失，更容易患痛风。
绝经后的女性绝经后的女性，雌激素下降，雄激素上升，容易得痛风。60岁以上的女性，老化速度加快，再加上钙流失，软骨组织也减少很多，就这样，痛风逐渐找上门来。
有痛风家族史的人痛风是会遗传的，所以，有痛风家族史的人，患痛风的几率更高。
健身达人运动员或者健身达人的运动量比平常人多，且强度更大，这导致他们体内三磷酸腺苷的燃烧分解，以及细胞的新陈代谢速度比普通人更快，因而，体内生产的嘌呤更多，再加上很多运动员受过伤，更容易引起痛风。
肥胖人群减肥也有可能会引发痛风。减肥过快，脂肪燃烧后会产生很多酮体，酮体和尿酸也会产生竞争机制，酮体排出得多，尿酸就排出得少。
痛风患者可以多摄入哪些食物？
● 低脂或脱脂奶及奶制品可有效降低血尿酸水平，减少痛风发作。
● 如没有高脂血症等并发症，建议每日一个鸡蛋。
● 可以适当摄入含果糖较量低的水果，草莓、樱桃、菠萝、西瓜、桃子等
痛风患者运动应该遵循4项原则
● 避免剧烈运动和长时间的体力劳动，例如：打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。
● 坚持合理运动方法，可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、游泳等，其中以骑车、游泳和步行较为适宜。
● 运动与饮食相结合，单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，但与饮食调节结合起来则能有效调节则会显著降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。
● 痛风发作时应停止体育锻炼，即使是轻微的关节炎发作也宜暂时中止锻炼，直到恢复后再考虑重新开始适当的锻炼。
